在身体锻炼的过程中，人们要不断克服来自个人和环境的种种困难，培养锻炼人们（）、（）、（）、（）等优良品质。

(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 在身体锻炼的过程中，人们要不断克服来自个人和环境的种种困难，培养锻炼人们（）、（）、（）、（）等优良品质。

【◆参考答案◆】：勇敢；坚强；果断；顽强

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 如何贯彻全面性原则（）。
A．身体的全面锻炼
B．身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
C．专业实用性的锻炼
D．对身体薄弱部位进行全面锻炼

【◆参考答案◆】：B

(3)【◆题库问题◆】：[填空题] 人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在（）的催化下进行。

【◆参考答案◆】：酶

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 体育课一般分为理论课与（）
A．示范课
B．普通课
C．实践课
D．综合课

【◆参考答案◆】：C

(5)【◆题库问题◆】：[问答题] 肌肉及肌腱的生物力学特性对完成动作有何影响？

【◆参考答案◆】：
（1）增加动作的力和速度。众所周知，做纵跳时若下蹲到最低点稍事停顿，跳起的高度要低于不停顿立即起跳所达到的高度，这是因为第二种做法运用了肌肉预拉伸和预加载荷所产生的形变势能，第一种做法是由于稍事停顿，使肌肉产生松弛的结果。
（2）提高动作的经济性。在周期性运动中，肌肉及腱形变势能的再利用，大大地节省了能量消耗。如运动员在做基本动作之前，往往有一个反向动作作为前导，前导动作使得即将完成的基本动作的肌肉被拉伸，从而积累了形变势能，这份能量在后继的基本动作中转化为动能。
（3）对冲击载荷和振动载荷的缓冲。山地滑雪运动员身体各部位垂直于山坡方向的加速度，在足部可达100G（重力加速度），而在头部要小得多。原因之一是由于肌肉及肌腱的弹性形变起缓冲作用的结果。

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动（）
A．上午11-12时
B．下午14-16时
C．下午16-18时
D．下午15-19时

【◆参考答案◆】：C

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 夏季奥运会比赛项目共有多少大项？（）
A．30
B．29
C．28
D．27

【◆参考答案◆】：C

(8)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？

【◆参考答案◆】：①积极地旁观；②给学生以心理上的支持；③培养学生的自律能力。

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（）
A．速度素质
B．灵敏素质
C．协调素质
D．柔韧素质

【◆参考答案◆】：B

(10)【◆题库问题◆】：[单选] “判断好来球方向和落点，侧身后退左肩对网击球时右手臂弯曲，将拍引自头后，然后右脚蹬地以肩为轴上臂带动前臂快速向前上方甩腕”是羽毛球击球中的（）技术。
A．正手高远球
B．击平高球
C．正手扣杀球
D．抽球

【◆参考答案◆】：C