下列属于肌肉损伤的有（）。

(1)【◆题库问题◆】：[多选] 下列属于肌肉损伤的有（）。
A．肿胀
B．流血
C．肌肉紧张
D．抽筋

【◆参考答案◆】：A, C, D

(2)【◆题库问题◆】：[填空题] 接力跑的传接棒方式有（）、（）和（）

【◆参考答案◆】：上挑式；下压式；立棒式

(3)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 骨骼肌的收缩形式有那几种？

【◆参考答案◆】：向心收缩.等长收缩.离心收缩.等动收缩.

(4)【◆题库问题◆】：[单选] （）的利用可能最能解释练习的作用。
A．反馈
B．精神演习
C．兴趣
D．树立目标

【◆参考答案◆】：A

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 学校群众性体育活动的组织形式有早操、课间操和（）
A．个人体育锻炼
B．校外体育锻炼
C．班级体育锻炼
D．业余体育锻炼

【◆参考答案◆】：C

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入（）过程和进入疲劳
A．兴奋状态
B．C．稳定状态
C．B．上升状态
D．下降

【◆参考答案◆】：C

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
A．30—40min；
B．C．35—45min；
C．B．35—45min；
D．30—45min；

【◆参考答案◆】：D

(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 由于学生身体形态发育具有不平衡性，身高增长的速度相对要比体重快，因此存在（）的特点。

【◆参考答案◆】：身长体轻

(9)【◆题库问题◆】：[多选] 女子肌肉系统是怎样（）
A．肌肉重量重
B．肌肉重量轻
C．肌肉力量弱
D．肌肉力量强

【◆参考答案◆】：B, C

(10)【◆题库问题◆】：[问答题] 循环练习法可分为哪几种方法？运用时要注意哪些事项？

【◆参考答案◆】：
循环练习法可分为轮换式循环练习法和流水式循环练习法：
（1）轮换式循环练习法：是将学生分成若干小组，分别在各个作业点上练习，到一定时间后，同时进行轮换的方式。
（2）流水式循环练习法：是组织全体学生按照不同的作业点的要求，依次进行练习的方法。
运用循环练习法时应注意的事项：
（1）选择作业点的数目，各作业点练习的内容、次数、组数、间歇时间以及循环的总次数等都应根据发展体能任务和学生的特点进行科学设计并能够提出简明的定量、定时、定性的要求。
（2）作业点一般选择8个左右，各作业点的练习顺序应尽可能使练习的难易和负荷的大小相互交替，对身体局部或某些身体素质影响相同的练习，也应间隔安排，相互交替。
（3）应重视动作质量，防止求速度、走过场的倾向。要严格要求，教师应及时指导、检查和评价。